1.Еда должна быть вкусной! Да, это очень важно. При таком огромном выборе продуктов, как представлен в современных супермаркетах, довольно легко выбрать именно те, которые нравятся больше всего. 2.Еда должна быть свежей! Пища, сутки простоявшая в холодильнике, теряет половину своих ценных питательных свойств. А на вторые сутки процессы разложения превращают ее в яд. 3..Еда должна быть простой! Мало кто захочет половину дня провести на кухне для того, чтобы приготовить свежие блюда. А при длительной или многоэтапной термической обработке разрушается большая часть витаминов. 4..Еда должна быть разнообразной! Ни один из продуктов, даже самый полезный, не в состоянии обеспечить организм всеми жизненно необходимыми веществами. Поэтому каждый прием пищи должен состоять из нескольких продуктов, которые хорошо между собой сочетаются. 5..Еда должна быть натуральной! Это не значит, что нужно покупать дорогие продукты из экомаркетов. Но отказаться от полуфабрикатов, которые неизвестно из чего приготовлены, и еды, содержащей вредные химические добавки, вполне по силам каждому. 6..Еда должна быть полезной! Да, трудно отказаться от сладостей. Но можно заменить совершенно бесполезные для организма тортики, содержащие уйму «пустых калорий» вкусными десертами, приготовленными из меда, чернослива, орехов и других богатых витаминами и микроэлементами продуктов. 7..Еда должна быть медленной! Оптимально один прием пищи по времени должен длиться не менее 20 минут. Это позволит насладиться самим процессом еды и вкусом блюд, хорошо пережевать пищу и испытать чувство насыщения. 8..Еда должна быть комфортной температуры! Слишком горячая или холодная пища повреждает эмаль зубов и замедляет процесс пищеварения. Особенно вредно сочетание контрастных температур в один прием пищи. 9..Еда должна соответствовать сезону! Именно сезонные овощи и фрукты самые полезные – в них содержится максимум витаминов. Также стоит употреблять больше продуктов, выращенных в близлежащих регионах. 10..Еда должна быть регулярной! Если постоянно что-то жевать, то желудок не может полноценно переварить пищу. В то же время, кушая всего два раза в день, трудно удержаться от переедания, поскольку чувство голода уже слишком сильное и количество съеденной пищи трудно контролировать.
Снег-95 Итак, вернёмся к здоровому питанию. Распаковала гриль, принесла кабачки, перец, шампиньоны!!!! Начинаю новую эру. Готовлю на гриле!!!
К питанию говоришь, к здоровому говоришь, натуральному говоришь, так как же можно связать воедино, здоровое питание, и электрический гриль? Слабо пойти в лес, копьём завалить куропатку, мамонта, или на худой конец кабана, затем этого кабана припереть в пещеру, освежевать, развести натуральный огонь с помощью камней и искры от них, насадить кабана на вертел, приготовить его, и начать трапезу, из натурпродукта?!
Горгона К питанию говоришь, к здоровому говоришь, натуральному говоришь, так как же можно связать воедино,... еще здоровое питание, и электрический гриль? Слабо пойти в лес, копьём завалить куропатку, мамонта, или на худой конец кабана, затем этого кабана припереть в пещеру, освежевать, развести натуральный огонь с помощью камней и искры от них, насадить кабана на вертел, приготовить его, и начать трапезу, из натурпродукта?!
Снег-95 Я же к здоровому призываю, а не к натуральному.
Аааааааааааааааа, вон оно чё, там где здоровье, там натурального ничё нету? Не, ну а чё ты так пыжилась то, чё то тут рассказывая о правильной, здоровой, натуральной еде то? Сразу бы так и сказала, что всё натуральное атстой!
Кристи 13 RUS протухнет ведь стока мяса...где хранить то...
Ну морозильные камеры бывают таких размеров, шо и цельный табун слонов мона в них поместить.
Горгона Вооооот, разучились люди радоваться повседневности, не хотят понимать, не хотят видеть, что в ней... еще тоже присутствует радость. Уже то что ты проснулась утром, выглянула в окно, а там........................ Там новая жизнь, новый день, новые радости, новые впечатления, ВСЁ НОВОЕ!
Горгона Я вот сёдня сумочку новую купила, пусть она стоит всего то 2000 тугриков, дешёвенькая, но всё равно... еще приятненько на душе, светленько, в ней солнышко светит!
Горгона К питанию говоришь, к здоровому говоришь, натуральному говоришь, так как же можно связать воедино,... еще здоровое питание, и электрический гриль? Слабо пойти в лес, копьём завалить куропатку, мамонта, или на худой конец кабана, затем этого кабана припереть в пещеру, освежевать, развести натуральный огонь с помощью камней и искры от них, насадить кабана на вертел, приготовить его, и начать трапезу, из натурпродукта?!
Прям мою мечту озвучила
Горгона Вот не поверишь, я бы и за тыщу купила, но не было моего фасончика! Ты мне веришь?
Y_R Едва ли бренчание костями в пергаменте пожно назвать "холосай девачкой"...
Чё член-ташка, глязами ипешь, а носом кончаешь на мою аватарку? Вот ток не надо оправданий, да я, да никада, да то, да сё................................ Хоть раз скажи правду. которую ты и сейчас всю исбрешешь........................
Горгона, У всех же свои представления о том, что есть правильная и здоровая пища. Кому-то Гербалайф самое правильное, сбалансированное и полезное питание.
Y_R Сложно вести продуктивный диалог с женщиной, глядя в глаза которой, видна задняя часть черепа...
То то я смотрю что у тебя голова служит как декоративное приложение к твоей толстой заднице.
Снег-95 Горгона, У всех же свои представления о том, что есть правильная и здоровая пища. Кому-то Гербалайф... еще самое правильное, сбалансированное и полезное питание.
А это разве не ты написала?
Снег-95 1.Еда должна быть вкусной! Да, это очень важно. При таком огромном выборе продуктов, как... еще представлен в современных супермаркетах, довольно легко выбрать именно те, которые нравятся больше всего. 2.Еда должна быть свежей! Пища, сутки простоявшая в холодильнике, теряет половину своих ценных питательных свойств. А на вторые сутки процессы разложения превращают ее в яд. 3..Еда должна быть простой! Мало кто захочет половину дня провести на кухне для того, чтобы приготовить свежие блюда. А при длительной или многоэтапной термической обработке разрушается большая часть витаминов. 4..Еда должна быть разнообразной! Ни один из продуктов, даже самый полезный, не в состоянии обеспечить организм всеми жизненно необходимыми веществами. Поэтому каждый прием пищи должен состоять из нескольких продуктов, которые хорошо между собой сочетаются. 5..Еда должна быть натуральной! Это не значит, что нужно покупать дорогие продукты из экомаркетов. Но отказаться от полуфабрикатов, которые неизвестно из чего приготовлены, и еды, содержащей вредные химические добавки, вполне по силам каждому. 6..Еда должна быть полезной! Да, трудно отказаться от сладостей. Но можно заменить совершенно бесполезные для организма тортики, содержащие уйму «пустых калорий» вкусными десертами, приготовленными из меда, чернослива, орехов и других богатых витаминами и микроэлементами продуктов. 7..Еда должна быть медленной! Оптимально один прием пищи по времени должен длиться не менее 20 минут. Это позволит насладиться самим процессом еды и вкусом блюд, хорошо пережевать пищу и испытать чувство насыщения. 8..Еда должна быть комфортной температуры! Слишком горячая или холодная пища повреждает эмаль зубов и замедляет процесс пищеварения. Особенно вредно сочетание контрастных температур в один прием пищи. 9..Еда должна соответствовать сезону! Именно сезонные овощи и фрукты самые полезные – в них содержится максимум витаминов. Также стоит употреблять больше продуктов, выращенных в близлежащих регионах. 10..Еда должна быть регулярной! Если постоянно что-то жевать, то желудок не может полноценно переварить пищу. В то же время, кушая всего два раза в день, трудно удержаться от переедания, поскольку чувство голода уже слишком сильное и количество съеденной пищи трудно контролировать.
Снег-95 Горгона, Это, быть может , повторение моей борьбы с ветряными мельницами в 15 году. Этот негодяй мне тогда во всех участниках форума мерещился.
Не стоит сравнивать себя со мной, член-ташка это не ветряная мельница, это дерьмо, которое не потопляемо на этом, если не в курсах чего то либо, или спроси, или просто промолчи.
Это только два его ника оставшиеся здесь для истории, остальные десятки ников, удаляются постоянно вместе с его постами. И повторюсь, не зная броду, лучше не стоит лезть в воду.
Пусть Савельев лучше книгу напишет,где найти работу официально с нормальной зарплатой!а что вредно и как употреблять в пищу,мы сами разберемся!!! Как то много докторов наук развелось с советами,как в очередной раз изобрести велосипед Про экомагазины-- порадовали Ценовая политика полезной для здоровья еды тоже Вы не знаете по чему в магазинах на рублевке,спички стоят на много дороже чем в других????огонь лечебный??
Снег-95 Алеха, Как будто работы нет??? Мозгов нет, чтобы выбрать нужное.
Ну советуйте уже!!мне нужно от 50к!персональный водитель!график 5/2 без скачков по магазинам за прокладками и средвами защиты для хозяина!и что б пиво по ночам не подвозить
Юлька-Мозгоклюка Кто такой Савельев? Гуглить точно не хочу
Алеха Ну советуйте уже!!мне нужно от 50к!персональный водитель!график 5/2 без скачков по магазинам за... еще прокладками и средвами защиты для хозяина!и что б пиво по ночам не подвозить Тот что америку в 100 раз открыл
Прекратите быть водителем, их переизбыток. Я нашла uber и мне больше не нужен водитель .
Снег-95 Юлька-Мозгоклюка, Это здесь, Ирида меня заразила!... еще Прекратите быть водителем, их переизбыток. Я нашла uber и мне больше не нужен водитель .
Хорошо!!пойду с навыками водителя в хирурги!!!!жду вас на приеме
Да че там....сразу в помошники президента!!!нас же везде ждут с рулонами зарплаты
И убер ваш!!!плодит неофициальных работников транспорта!!!за три рубля в сутки
Вот так и появляется безработница и кидалово с зарплатой!!и налоги убера в штатах)))
Да ну этих психологов...чтобы людям нести разум в массы..надо хоть прожить каждую ситуацию в жизни...и выйти из нее достойно....а потом только вещать и поучать
Юлька-Мозгоклюка Да ну этих психологов...чтобы людям нести разум в массы..надо хоть прожить каждую ситуацию в... еще жизни...и выйти из нее достойно....а потом только вещать и поучать
Сейчас модно вещать лекции,потом собирать платные семинары!и открывать там еще раз америку
так как же можно связать воедино, здоровое питание, и электрический гриль? 
Типа аналог мамонту. 
